Wellness Sport und Wellness Gymnastik Wellness Entspannung oder die Kunst Relaxen zu lernen

Bei Sport im allgemeinen geht es darum in der ersten Linie sein eigenes Wohlbefinden zu steigern. Wellness bedeute ganzheitliches Wohlbefinden, Wellnessurlaub für die Seele.
Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist. Ein Wohlbefinden ist nach jeglicher Ausübung von Sport zu erreichen. Ein Stück Wellness Gefühl.
Etwas erreicht oder geschafft zu haben. Vermittlung von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Ein Wellnessgefühl. Wellness umfasst nicht nur Sport
sondern zahlreiche weitere Dinge. Von guter Ernährung, bewegen bis hin zur Entspannung alles was einem selbst gut tut. Wellness Entspannung. Es
gibt verschiedenen Möglichkeiten der Entspannung. Entspannung bedeutet im allgemeinen das lösen von Verspannungen und Spannungen. Es
gibt zahlreiche Möglichkeiten der Entspannung.  Autogenes Training, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation, Meditation bis hin zu Yoga
um nur einige aufzuzählen. Entspannungstechniken lassen sich erlernen. Das richtige Relaxen muss gelernt sein. Damit auch sie die nötige Ausgeglichenheit
und Ruhe für sich finden.
Unser Körper braucht ausreichend Entspannung / Wellness als allgemeinen Ausgleich von dem immer zunehmenden Alltagstreß und der Hektik.  Wellness ist Entspannung, Erholung vom Alltag. Sich eine kleine Auszeit gönnen und zur Ruhe kommen lassen.
Alles im allem gesehen alles was uns gut tut und der Gesunderhaltung unseres Körpers der Seele und des Geistes dient ist Wellness.
Katja Braun
Wellnes Fun und mehr über Wellness

Dies hat wenig mit Wellness Sport zu tun